他睡不好，谭铮只会费心更多。

不过一时也没寻其他办法。

睡前热牛奶不起作用，褪黑素没效果，安眠药尽量不吃，被吓了一场其他助眠的保健品轻易不敢尝试。

医院那边会根据任昭远的体质找一些合适的，不过保险起见要化验后再送来。

再快也要明后天了。

“没事，”任昭远被谭铮捞了把腰，习以为常趴在他身上，“昨晚睡得沉，时间还长，补回来了。”

“医生说你这种情况是心理原因导致的，可能是压力大、焦虑或者心事重，最好还是不要依赖外力，解决问题调节好情绪才最重要。”

任昭远何尝不知道。

哪怕他再不想承认短短一次见面对自己能有多大影响，但事实就摆在这里。

只是他不习惯把那些情绪一条条一件件罗列出来，对任何人都一样。

大学毕业前那场大雪过后他情况要比现在差不知多少倍，精神不济身体也垮，大小病一场接一场。当时想过找心理医生，可单就最基础的倾诉和敞开任昭远就做不到。

最后到底也走过来了。

他早就习惯了这样的处理方式。

发生过的每一件事他都可以讲给谭铮听，可剖析着把自己所有细枝末节的情绪想法说出来，从没有过。

谭铮一直没追问，他们有足够的默契，谭铮从来都能明白他想如何、需要什么，并且在无声里守着护着，从不勉强。

可也因为如此，谭铮开口问了，任昭远就做不到回绝。

只是刻在骨子里的习惯太难违逆，任昭远张口几次，还是先说了件像不沾边的小事。