“你吃，你吃。”张蓝馨递给沈梦呈一些吃，她连忙摆手道，“谢谢啦，我现在不想吃东西。”

“先吃点吧，一会儿难受，血糖低就不好了。”张蓝馨叮嘱道，“真的，咱们体能消耗的比较严重，必须得补充糖份。”

“那咱们一块吃吧。”沈梦呈浑身都被汗水给打了，漂亮的眼睛不由得瞟了一眼站在远处的陆飞，提议道，“咱们要不要把他叫过来一起吃？”

“梦呈你说的太对了，刚刚陆飞可做一百多个，肯定很累的。”杨密急忙的开口说道，手里拿着水壶，朝着里灌了几口，精致的脸庞虽然略显虚弱，可隐隐约约的却透着几分羞涩。

很显然，就算是沈梦呈不这么说，那她肯定也会提议的。再说，她刚刚做了两分钟才做了三个，跟陆飞的120个有着天壤之别，她很想请教一下，这家伙的身体究竟是怎么锻炼出来的。

“喂，陆飞你要吃点东西吗？”沈梦呈支支吾吾了一会儿，这才走到陆飞的跟前，微微的低着头问道。

陆飞微微的笑着，点头应了声，

于是他就跟着沈梦呈来到了杨密这边，此刻的杨密正在大口的灌着水，显得格外的口渴，不过这时，刘队长却开口说话了。

“水，要少量的喝，记得要少量多次，剧烈运动后，最好就不要立马喝水，这样对身体不好。”

刘队长看了杨密一眼，提醒道，“慢点喝，不要喝太急。”

“嗯嗯。”杨密虽然不是什么健身达人，但是这种常识她还是知道的，只是刚刚训练完毕，太过于口渴了而已，平常在家里练瑜伽或者健身，她往往都是休息十几分钟后才开始喝水的。

但这种强度的训练，已经让她短暂性的忘却了那些常识，所以就显得有些毛躁了，不过她喝东西都很斯文的，哪怕就是大口的喝，看起来也是美到了极点。